Trail running a Tenerife

• Scegli il percorso adatto al tuo livello.
• Controlla le previsioni meteorologiche prima di intraprendere l'attività.
• Indossa calzature adeguate a terreni vulcanici, rocciosi o scivolosi, con un buon sostegno e aderenza.
• Porta sempre con te acqua (minimo 1,5 o 2 litri) e snack come frutta secca, gel o barrette.
• Proteggiti dal sole e dal freddo usando crema solare, occhiali da sole e indossando abiti a strati. È sempre consigliabile portare con sé un giacca a vento leggera.
• Usa un cellulare con la batteria ben carica e GPS o app di escursionismo; è utile portare con sé una copia offline nel caso in cui si perda la copertura.
• Rispetta la segnaletica seguendo i percorsi e non allontanarti dal sentiero.
• Informa qualcuno (amici, familiari, reception del tuo hotel) del tuo percorso e degli orari, soprattutto se vai da solo.
• Se vuoi completare un percorso in più giorni, informati se ci sono alloggi lungo il percorso.
• Rispetta l'ambiente naturale e l'ecologia. Non lasciare rifiuti, non strappare piante ed evita di accendere fuochi.

I percorsi di trail running sono distribuiti su tutta Tenerife. L'isola offre percorsi nel nord, come quelli del Parco Rurale di Anaga o La Caldera a La Orotava; nel centro, come i percorsi del Parco Nazionale del Teide; e nel sud, con sentieri a Vilaflor.

Ci sono percorsi trail per tutti i livelli a Tenerife?

I percorsi trail a Tenerife sono solitamente segnalati con pali, frecce e segni colorati dipinti su rocce o alberi. Molti fanno parte della rete ufficiale di sentieri del Cabildo, che utilizza segnaletica omologata (come quella del sistema europeo: GR, PR e SL):

• GR (Gran Recorrido): segni bianchi e rossi, per percorsi lunghi più di 50 chilometri
• PR (Pequeño Recorrido): segni bianchi e gialli, per percorsi di media distanza tra i 10 e i 50 chilometri.
• SL (Sentiero Locale): segni bianchi e verdi, per percorsi brevi inferiori a 10 chilometri.

Inoltre, alcuni sentieri hanno pannelli informativi all'inizio con mappe, livello di difficoltà, distanza e tempo stimato.

Il periodo migliore per fare trail running a Tenerife è tutto l'anno, grazie al suo clima temperato. Tuttavia:

• La primavera (da marzo a giugno) e l'autunno (da settembre a novembre) sono ideali per le temperature miti e il minor afflusso turistico.
• In estate (luglio e agosto) è meglio evitare le ore centrali della giornata a causa del caldo, specialmente nelle zone meridionali o in alta montagna come il Teide.
• In inverno (da dicembre a febbraio) le zone alte possono essere fredde o addirittura innevate, ma i sentieri del nord e della costa rimangono comunque molto accessibili.

Ti consigliamo sempre di controllare le condizioni meteorologiche locali prima di partire, poiché cambiano molto a seconda dell'altitudine e della zona.

A Tenerife, la maggior parte dei percorsi di trail running sono ad accesso libero e non richiedono alcun permesso. Tuttavia, alcuni sentieri situati in aree naturali protette richiedono un'autorizzazione preventiva per preservare l'ambiente e controllare l'afflusso di visitatori. In questo caso, gli uffici di informazione turistica vi informeranno su come richiedere il permesso corrispondente.

Se desideri utilizzare i percorsi che salgono alla cima del Teide, è obbligatorio ottenere un permesso gratuito tramite il sito web di prenotazione dei Parchi Nazionali www.reservasparquesnacionales.es.